长时间坐着后头痛应该按摩哪个部位

病情分析：长时间坐着导致的头痛，可以尝试按摩颈部和肩部来帮助缓解。

1.颈部：长时间保持一个姿势可能导致颈部肌肉紧张，影响血液循环。轻柔地按摩颈部可以促进血流，缓解紧张。尤其是颈后部以及靠近头骨底部的位置，被称为枕骨下方区域，是减轻头痛的重要按摩点之一。

2.肩部：肩部与颈部相连，如果肩部肌肉紧张也会影响血液流向脑部。按摩肩部有助于放松肌肉，降低由于紧张造成的压力。

3.太阳穴：位于两侧额头与眼睛之间的部位。对这一点进行轻柔的按摩，有助于舒缓因长时间坐着而引起的紧张性头痛。

适度按摩这些部位可能有效缓解因为长时间久坐引发的头痛症状，同时也要注意避免过度用力，以免加重不适。保持良好的坐姿和适当休息也是预防头痛的重要措施。