猪血和猪肝是否属于高胆固醇食物

2025-02-06
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:猪血和猪肝都是高胆固醇食物,因此在饮食中应适量摄入。

1.猪肝中的胆固醇含量较高。通常情况下,每100克猪肝中含有约300至400毫克的胆固醇,这使得猪肝成为一种典型的高胆固醇食品。由于其丰富的营养成分,包括维生素A、铁和蛋白质,猪肝适合在特定健康条件下适度食用。

2.猪血中同样含有相当数量的胆固醇。虽然具体数值可能因不同来源略有差别,但通常每100克猪血中胆固醇含量约为120毫克。猪血富含铁和蛋白质,对于需要补血的人群可能有一定的益处,但仍需控制摄入量,以免影响整体胆固醇水平。

考虑到猪血和猪肝的高胆固醇含量,在饮食中应注意平衡,尤其对于已有高胆固醇或心血管疾病风险的人群,应遵医嘱合理安排饮食。

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