晚上喝豆浆会不会发胖

病情分析：晚上喝豆浆不会直接导致发胖，但需要注意摄入量和整体饮食。

1.热量含量：每100毫升的豆浆大约含有30-50卡路里，属于低热量饮品。适量摄入一般不会引起体重增加。

2.蛋白质和营养：豆浆富含植物蛋白、大豆异黄酮和多种维生素与矿物质，有助于满足身体的营养需求。

3.饱腹感：富含纤维的豆浆能增加饱腹感，可能减少对其他高热量食物的摄入。

4.饮用时间：晚上适量饮用对体重影响不大，但应避免在临睡前大量饮用，以免影响消化和睡眠质量。

控制总热量摄入，并保持均衡饮食，才能有效管理体重。