甘草茶的功效与作用

甘草茶是以甘草饮片冲泡而成的代茶饮，主要作用在于缓解咽喉不适与调和脾胃，但连续饮用不宜超过7天，且高血压、水肿及低钾血症人群应避免饮用。

甘草茶的主要功效

1、缓解咽喉不适：甘草中的甘草酸具有抗炎与黏膜保护作用，可减轻咽干、咽痛及声音嘶哑。中国药典2020年版记载甘草功能为补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药，适用于咽喉肿痛等症。

2、调和脾胃：甘草可缓解胃肠平滑肌痉挛，对脾胃虚弱引起的胃脘隐痛、反酸有一定舒缓作用。传统方剂中常以甘草作为佐使药，降低其他药物的刺激。

3、祛痰止咳：甘草浸膏及甘草片是常用的镇咳祛痰制剂原料，对干咳及痰少黏稠的咳嗽有辅助改善作用。

4、清热解毒：甘草在体外实验中显示出一定抗菌与抗病毒活性，但人体内效果受剂量与个体差异影响，不能替代抗感染治疗。

需要留意的风险

5、假性醛固酮增多症：甘草酸可抑制皮质醇代谢，长期大量饮用可导致水钠潴留、血压升高、血钾降低。每日甘草酸摄入超过100毫克并持续数周，风险明显上升。

6、饮用时间与剂量：健康人群每日以3至5克甘草饮片冲泡，连续饮用不超过7天为宜。用于咽喉不适时可短期饮用3至5天；脾胃调理需在中医师指导下进行，不可自行长期服用。

7、禁忌人群：高血压、慢性肾病、肝硬化腹水、低钾血症及正在服用利尿剂或地高辛者，应避免饮用甘草茶。孕妇与哺乳期女性不建议饮用。

8、药物相互作用：甘草可增强糖皮质激素作用，与利尿剂合用会加重低钾，与强心苷类药物合用可能增加中毒风险。

2019年《中国中药杂志》刊载的一项分析指出，国内报告的甘草相关不良反应中，以低钾血症和血压升高最为常见，多数与连续服用超过4周或每日剂量超过10克有关。

甘草茶可短期用于咽喉与脾胃不适，但并非人人适宜，控制剂量与疗程是安全饮用的前提。

常见问题

否。健康人群连续饮用不宜超过7天，长期每日饮用可能引起血压升高与血钾降低，需间隔并控制用量。

否。甘草酸可导致水钠潴留并升高血压，高血压人群饮用可能加重病情，应避免饮用。

否。甘草茶仅可短期缓解咽干咽痛症状，不能替代慢性咽炎的规范治疗，症状持续需就诊。

否。甘草片为含阿片粉等成分的复方制剂，属于药品；甘草茶为饮片冲泡，两者成分与用途不同。

参考资料

[1] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版一部）. 北京：中国医药科技出版社，2020.

[2] 中国中药杂志. 甘草及其制剂不良反应文献分析. 2019.

[3] 国家药品监督管理局. 甘草片说明书修订公告. 2020.