病情描述： 红豆紫米粥有什么功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补血：红豆和紫米都富含铁质，可以有效地帮助增加血液中的铁含量，从而达到补血的作用。
2.改善肠胃消化：红豆和紫米都富含纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘等肠胃问题。
3.抗氧化：红豆和紫米中富含大量的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基对身体的伤害，延缓衰老。
4.增强免疫力：红豆和紫米中的营养成分能够提高人体免疫功能，增强身体抵抗力，降低疾病发生的几率。