多吃什么食物能有美白功效

病情分析：有美白功效的食物，一般情况下是可以喝一些柠檬水的，柠檬有美白的功效，另外，在生活当中可以多吃一些氨基酸高的食物以及水果，也可以起到美容的功效，那么，建议可以养成有规律生活习惯和饮食习惯，避免吃一些油炸食品和一些腌制的食品，这些食品是不利于身体健康的，也可能会造成皮肤的老化，要注意科学合理的搭配饮食，并且也应该注意防晒，养成有规律的生活习惯。