玛卡的功效与作用有哪些？

病情分析：这个种植物有抗抑郁的能力，并且有提高生育的能力，抗贫血的功效，而且具有抗疲劳的成效，包括氨基酸矿物质和牛磺酸这些天然的植物在抗疲劳上有明显的效果。并且对于改善更年期综合症，增强记忆力，提高睡眠质量也非常的有帮助，他的服用方法比较简单，可以泡水服用可以。熬粥也可以炖汤，所以它的功效是非常的大的，是比较优质的补补。