食物引发癌症的可能性是多少

2025-05-04
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郭仁宏主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:食物本身一般不会直接引发癌症,但某些饮食习惯和食品成分可能增加患癌风险,特别是在长期不健康的饮食模式下。

1.世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构将加工肉制品列为人类致癌物。每增加50克每日摄入量,结直肠癌风险上升约18%。

2.高温烹饪、熏制或烧烤过程中,可能产生多环芳烃和杂环胺等有害化合物,这些物质已被发现与多种癌症有关。

3.摄入过多的盐、腌制食品,以及含硝酸盐或亚硝酸盐的食物,可能导致胃癌风险增加。

4.饮酒也是一个重要因素。每增加10克纯酒精摄入,食管癌、口腔癌、咽喉癌及乳腺癌风险显著增加。

5.超重和肥胖与多种癌症如结直肠癌、绝经后乳腺癌和肾癌有密切关联。高脂肪和高糖饮食会增加体重,间接提高癌症风险。

合理的饮食习惯可以降低癌症风险,包括多摄入水果、蔬菜、全谷物、豆类,并减少加工食品和红肉的摄入。多样化的饮食以及控制盐、糖和酒精的摄入量是预防癌症的重要措施。

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