牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.卤蛋中的盐分较高,过量摄入盐分会加重体内钠离子的负担,影响水分代谢,易引起口干、喉咙痛等上火症状。
2.卤蛋在制作过程中通常加入了多种香料和调味料,如八角、桂皮等,这些香料被认为是温热性的,摄入过多可能增加体内热性反应。
3.卤制食品通常较为油腻,过多食用会增加胃肠道的消化负担,从而导致身体燥热。
4.蛋白质是卤蛋的主要成分之一,摄入过多蛋白质可能增加肝肾负担,并且不利于代谢废物的排出,进一步助长上火。
适量食用卤蛋一般不会导致不适,但过量食用可能引发上火等问题。在饮食中保持均衡、多样化,搭配足够的蔬菜和水果,有助于避免因单一食品摄入过多而导致的不良反应。