茶氨酸有哪些危害与副作用

2025-09-12
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:茶氨酸是一种存在于茶叶中的天然氨基酸,通常被认为是安全的,对身体有一定好处,如帮助放松、减轻压力和改善睡眠。在某些情况下,茶氨酸可能会引发一些副作用。

1.可能导致困倦

茶氨酸具有镇静和放松的作用,如果在工作或驾驶等需要集中注意力的情况下服用,可能会使人过于放松、产生困意,从而影响表现或增加安全风险。

2.干扰血压调节

一些研究表明,茶氨酸可能对血压有一定的调节作用。如果正在服用降压药物,它可能与这些药物产生相互作用,导致血压过低。相反,对于低血压的人来说,可能进一步降低血压,引起头晕或虚弱感。

3.可能过度刺激神经系统

茶氨酸与咖啡因一起服用时,会联合刺激中枢神经系统。虽然这种组合常被用于提高注意力,但在敏感个体中可能引发焦虑、心悸或失眠等问题。

4.潜在的药物相互作用

茶氨酸可能会影响某些药物的代谢,例如抗抑郁药和兴奋剂。这种相互作用可能改变药物的效果或增加不良反应的风险。

5.可能引起胃肠道不适

虽然极少见,但某些人可能在摄入高剂量茶氨酸后出现恶心、腹泻或其他胃肠道不适症状。

对于绝大多数健康成年人而言,适量的茶氨酸摄入通常是安全的。但对特定人群,包括孕妇、哺乳期女性、低血压患者以及服用某些药物的人群,建议避免长期、大剂量使用茶氨酸,以减少可能的风险。

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