牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.羊肉是一种高蛋白质、高脂肪的红肉,其性味甘温。在中医理论中,温热食品有助于补充身体阳气,但过多食用可能导致内热增加,引发上火症状,例如口干舌燥、喉咙痛和便秘等。
2.糯米酒也是性温的饮品,含有一定的酒精,可以促进血液循环,提高身体的温度。尤其是当摄入过量时,会进一步加重体内的热象,增加上火的可能性。
3.上火是一种传统中医的概念,与个体体质、饮食习惯以及环境因素有关。有些人天生易于上火,尤其在干燥季节或环境下,更需注意饮食搭配。
为降低同时食用羊肉和糯米酒引发上火的风险,可以适量食用,并搭配一些性质偏凉的食材,如绿豆、苦瓜等。同时注意平衡饮食和保持足够的水分摄入,有助于调节体内温度。