沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.甜叶菊作为一种天然甜味剂,其主要成分是甜菊甙,甜度约为蔗糖的200-300倍,但几乎不含热量。
2.多项研究表明,甜叶菊不会导致血糖水平显著升高,因此适合糖尿病患者作为代糖选择。
3.甜叶菊还具有一定的抗氧化和抗炎作用,有助于维护整体健康。
4.食用甜叶菊时应注意适量,避免过量摄入引起肠胃不适等副作用。
在饮食中合理使用甜叶菊有助于满足对甜味的需求,同时控制血糖水平。适量食用可替代传统高糖食品,是糖尿病管理中的一个有益选择。