袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势引起的神经压迫:在蹲厕时,膝盖的弯曲可能对腓总神经产生压力,这是负责小腿及脚部感觉和运动的神经之一。当神经受到压迫时,会出现麻木、刺痛等症状。
2.血液循环受限:长时间的蹲姿可能导致大腿内的动脉和静脉受压,影响正常的血液循环。这种血流减少会导致氧气和营养物质供给不足,引起暂时的麻木感。
3.时间因素:一般超过10-15分钟的蹲姿更容易引发麻木,因为时间越长,血管和神经受压的程度越高。
为了避免这种麻木,建议尽量缩短蹲厕时间或选择其他姿势如坐姿,并不时移动腿脚以促进血液循环。长期频繁出现麻木现象时,应考虑就医检查,以排除潜在健康问题。
