沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.维生素D促进钙的吸收:维生素D有助于肠道对钙的吸收,而钙是骨骼生长和发育的重要矿物质。缺乏维生素D会导致钙吸收不良,进而影响骨密度和生长。
2.骨骼健康的关键因素:在儿童和青少年的生长期,确保充足的维生素D和钙摄入是支持骨骼快速增长的重要措施。维生素D的缺乏可能导致佝偻病或骨软化症,这些都能显著影响生长发育。
3.其他生长因素:身高还受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。单靠补充维生素D无法弥补其他方面的不足。
尽管维生素D对于骨骼健康至关重要,但其补充应根据个体的具体情况,通常建议通过晒太阳和饮食来获得足够的维生素D。如需额外补充,请在专业医务人员指导下进行。定期监测维生素D水平可以帮助维持身体健康平衡。