孕妇吃桑椹好吗

病情分析：怀孕期间吃些桑葚对孕妇是有一定好处的，桑葚中含有多糖以及维生素a维生素e，钙，铁，锌，磷，钾，多种氨基酸等营养成分，孕妇吃桑葚可以补充身体所需的营养物质，并且有利于胎儿的生长发育，但是不建议孕妇过量吃桑葚，因为桑葚中含有一定的糖分，如果过量食用会引起血糖波动，还会影响孕妇的身体健康，怀孕期间要注意合理分配各种营养物质的摄入，比如可以吃绿色新鲜水果，蔬菜，坚果，豆类，鱼类，肉类，要做到饮食多样化，保证营养均衡。2023-02-27