吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
葡萄虽然富含水分和纤维,对健康有益,但也含有较多的果糖。饭后吃一小份葡萄通常是没问题的,尤其是在控制整体食量的情况下。但如果大量食用,尤其是在已经摄入足够或过量热量的情况下,就可能对体重管理产生不利影响。
适量吃葡萄是可以的,关键是要注意控制总的热量摄入,并保持均衡饮食和适当运动。