沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.桃胶是一种被认为具有润肠通便、清热解毒功效的天然树脂,含糖量较低,并且不含胆固醇,不会直接导致胆固醇水平升高。
2.雪梨富含膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维有助于降低胆固醇水平。适量的水果摄入也有助于提供抗氧化剂,支持心血管健康。
3.食用时注意控制糖的添加量,因为过多的糖分摄入可能会影响体重管理和整体代谢健康,从而间接影响胆固醇水平。
在饮食中合理搭配低胆固醇的食材,并保持均衡饮食和健康的生活方式,有助于维持正常的胆固醇水平。