沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期通常在10至14岁之间开始,并持续数年。在这个阶段,基于个人体质的差异,部分青少年可能在13岁时已经出现变声,这是性成熟的一个标志,但并不意味着生长停止。
2.男孩在青春期的末段通常会经历快速的身高增长,称为“生长突增”。这种突增平均每年可达7-12厘米,通常发生在变声前后。
3.骨骺线(也称生长板)的闭合是停止长高的标志。大多数男孩的骨骺线会在16至18岁之间开始逐渐闭合,在此之前,身高仍然有增长的空间。
4.影响身高的因素除了遗传外,还包括营养、运动和整体健康状况。均衡的饮食和适度的体育锻炼对身高增长有积极作用。
即便在变声后,男孩仍有很大可能继续长高。应注重保持良好的生活习惯和健康状况,这将有助于潜在地优化身高增长的可能性。