甘蔗是热性还是凉性

1.中医学认为，甘蔗具有清热解毒的作用，适合在燥热气候或体内有热的人群食用。

2.甘蔗含有丰富的水分和糖分，每100克甘蔗约含有72克水和13克糖，可以帮助润燥生津。

3.甘蔗还富含维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于补充人体所需营养。

在天气炎热或身体燥热时，适量食用甘蔗可以带来一定的清凉和滋润效果。