减肥期间能否食用85克的方便面

病情分析：在减肥期间，食用85克的方便面并不推荐，因为一般来说，方便面含有较高的热量和盐分。下面是具体分析：

1.热量：一份85克的方便面通常含有约350至400卡路里，这些卡路里主要来自于碳水化合物和脂肪。对于每天摄入卡路里的控制，尤其是在减肥时，这个数值相对较高。

2.脂肪：方便面的调味包可能含有较多的油脂。饱和脂肪的摄入会增加体重，并且长期摄入过量可能引发心血管疾病。

3.盐分：方便面中的盐含量通常较高，可能达到每日推荐摄入量的一半或更多。高盐饮食有可能导致水分滞留，从而影响减肥效果，还有可能增加高血压风险。

4.营养素：方便面缺乏新鲜蔬菜和蛋白质等营养成分，营养较为单一，可能不足以满足人体所需的各种微量元素和维生素。

考虑到以上因素，尽量选择更健康、更营养丰富的食物来支持减肥过程。在减肥期间，优先选用富含纤维的全谷物、瘦肉蛋白和大量新鲜蔬果，相较之下会更有利于身体健康和体重管理。