减肥期间只吃抄手是否可行

病情分析：减肥期间仅依靠吃抄手（又称馄饨）并不可行，因为这样可能导致营养不均衡和热量摄入不当。

1.热量控制：抄手通常由面皮和肉馅构成，含有较高的碳水化合物和脂肪。每100克煮熟的抄手大约含有200-300大卡热量，这容易造成热量摄入超标，不利于减肥。

2.营养缺乏：抄手缺乏多种必需的维生素和矿物质，比如维生素C、钙、铁以及膳食纤维。长期食用单一食物无法满足身体对这些营养素的需求，可能导致营养缺乏症状，如贫血、免疫力下降等。

3.蛋白质和脂肪比例：抄手中的蛋白质主要来源于肉馅，但其脂肪比例也相对较高。这种饮食结构不适合长时间持续，对于需要增加瘦体重和减少脂肪的人来说更是不理想。

4.饱腹感不足：抄手因为缺乏纤维素和充足的蛋白质，可能导致较低的饱腹感，从而促使过量进食。

建议在减肥期间坚持均衡饮食，包括充足的水果蔬菜、优质蛋白质以及健康的脂肪，同时控制总热量摄入，并结合适量运动，以达成有效且健康的减肥目标。