武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果富含维生素C,如橙子、草莓和猕猴桃,可促进免疫系统功能,提高抵抗力,有助于减轻甲流症状。
2.水果中的纤维素能改善消化功能,缓解甲流期间可能出现的胃肠不适情况。
3.高水分水果如西瓜和葡萄有助于保持身体水分平衡,减少因发热导致的脱水。
4.某些水果如香蕉,易于消化,为宝宝提供必要的能量和营养。
注意选择软质、易消化的水果,避免刺激性强或不易消化的品种。确保水果清洗干净,防止细菌感染。