王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.天宗穴:位于肩胛骨上,常用于缓解肩背疼痛及肌肉紧张。刺激该穴能帮助改善局部血液循环,减轻疼痛和不适。
2.肩井穴:位于肩部的最高点,是一个常用的穴位,用于缓解肩部及颈项疼痛,放松肩部肌肉。
3.秉风穴:位于肩胛骨内侧边缘,能够有效缓解肩胛区域的不适。
4.曲垣穴:位于肩胛骨上角,主要用于改善肩部活动受限以及周围软组织的疼痛。
若发现后背肩胛骨周围的小包持续存在或伴有其他症状,应咨询医疗专业人员以获得准确诊断和恰当治疗。在进行穴位按摩或针灸时,确保由合格的专业人士操作,以避免不必要的伤害或并发症。
