张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:减少头部和颈部的活动,避免长时间低头工作或保持一个姿势。使用符合人体工学的椅子和枕头有助于减轻颈椎的压力。
2.物理治疗:采用热敷、冷敷、理疗等方法可以有效舒缓肌肉紧张,促进血液循环。专业的理疗师可能会建议进行一些适度的颈部和肩部拉伸和加强练习,以增强肌肉的支撑作用。
3.药物治疗:在医生指导下,使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能被推荐以缓解肌肉痉挛。
4.注射疗法:对于严重的病例,可以考虑局部麻醉剂或类固醇注射,以减轻疼痛和炎症反应。
5.手术干预:若保守治疗无效,并且症状严重影响生活质量,则可能需要外科手术解决神经受压的问题,例如椎间盘切除术或椎管扩大术。
及时就医进行诊断和治疗非常重要,以防止症状加重或永久性损伤。结合医生建议,选择合适的治疗方案是确保康复的关键步骤。
