武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6个月是可以开始添加固体食物的年龄。此时,宝宝的消化系统已经逐渐成熟,可以处理简单的固体食物。
2.苹果富含维生素C,有助于增强免疫力,同时其纤维素有助于宝宝的消化。
3.山药是一种低过敏原食物,含有丰富的淀粉和维生素,可以为宝宝提供持久的能量,还能起到润肠通便的作用。
4.小米是全谷物食品,富含铁元素和B族维生素,可以预防贫血,帮助宝宝的大脑发育。
5.在制作苹果山药小米糊时,应将所有食材煮熟并充分搅拌成糊状,以防止宝宝窒息,且应避开糖、盐等调味品。
在给宝宝引入新食物时,建议每次只引入一种新食物,并观察是否有任何过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如有异常情况,请立即停止食用并咨询医生。