拉肚子能吃水果嘛

2025-04-16
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刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:拉肚子时可以适量食用某些水果,但需谨慎选择。适合食用的水果包括香蕉、苹果和蓝莓,这些水果有助于缓解腹泻症状。

1.香蕉:富含钾,有助于补充因腹泻流失的电解质,同时其可溶性纤维能帮助吸收水分,改善大便稠度。

2.苹果:特别是去皮后,可以通过其中的果胶增加大便的粘稠性,从而减轻腹泻。

3.蓝莓:含有天然的抗氧化物质和纤维素,有助于调节肠道功能,缓解轻微腹泻。

应避免食用高糖分和高酸性的水果,如橙子、葡萄和菠萝,因为它们可能刺激胃肠道,加重不适。食用水果时要注意清洁,防止细菌感染进一步恶化病情。

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