张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:感冒和发烧期间,充足的休息能帮助身体恢复,有助于免疫系统更有效地抗击感染。
2.补充水分:发烧容易导致脱水,建议每天饮用至少8杯水,维持体内电解质平衡。
3.药物:可服用非处方的退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬以降低体温,并减轻颈椎和全身的疼痛。在用药前,需仔细阅读药品说明书,了解可能的副作用。
4.热敷:对于颈椎酸痛,可以通过热敷缓解肌肉紧张。每天热敷15-20分钟,多次进行。
5.专业医疗检查:如果症状持续超过一周,或出现剧烈头痛、恶心呕吐、意识模糊等,应考虑就医排查其他疾病,如脑膜炎等。
保持健康的生活方式能预防感冒发烧,若症状加重或不见好转,及时寻求医疗帮助。