走路时脚扭到肿了一个包是怎么回事

病情分析：脚踝扭伤后出现肿胀通常是由于软组织损伤导致的。具体来说，以下几个因素可能导致该现象：

1.韧带拉伤或撕裂：脚踝在走路时受力不当，可能导致韧带超出其正常弹性范围，轻则出现拉伤，重则导致部分或完全撕裂。这种损伤会导致局部出血和肿胀。

2.组织内出血及积液：韧带或者其他软组织的损伤可能造成小血管破裂，从而导致血液渗入周围组织，形成肿胀包块。组织损伤也会引发身体自身反应，导致液体积聚。

3.炎症反应：身体对损伤的反应通常包括炎症反应，表现为红、肿、热、痛。炎症是一种保护机制，但同时也会增大肿胀。

4.关节囊受损：如果扭伤较严重，可能影响到关节囊，引起关节腔内液体增加，进一步加重肿胀。

对于脚踝扭伤后的处理，通常建议通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患处等方法来减轻肿胀和疼痛，而避免过早进行负重活动，以免加重损伤。若疼痛和肿胀持续存在或加重，建议尽快就医以获取专业诊断和治疗。