武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.洋芋发芽时,会产生龙葵素。这种物质在高浓度下会导致恶心、呕吐、腹痛等症状。
2.剜掉芽并不能完全去除龙葵素,因为这种毒素会扩散到整个洋芋中。有研究表明,即使外表看起来正常的部分也可能含有一定量的龙葵素。
3.龙葵素的耐热性较强,普通的烹饪方法如煮、炒、蒸等无法有效分解或去除其毒性。单纯依赖烹饪处理发芽洋芋是不安全的。
4.洋芋储存不当容易发芽,应将其置于阴凉、干燥的地方,避免阳光直射,以延长保鲜期和减少发芽几率。
可通过适当储存来预防洋芋发芽。如果洋芋已经发芽,即使剜掉芽,仍然有潜在风险,不建议食用。