活酵母的作用与功效是什么

病情分析：活酵母具有多种健康益处，包括促进肠道健康、增强免疫系统和改善皮肤状态。

1.促进肠道健康：

活酵母中的益生菌有助于维持肠道微生态平衡，预防便秘和腹泻。

研究显示，定期摄入活酵母可以增加肠道内有益菌的数量，从而减少有害菌的繁殖，降低肠炎风险。

2.增强免疫系统：

活酵母含有β-葡聚糖，这是一种能够刺激免疫细胞活性的物质，有助于提升机体的免疫反应。

一些研究表明，每天摄入一定量的活酵母可以显著降低上呼吸道感染的发生率。

3.改善皮肤状态：

活酵母富含B族维生素和抗氧化剂，有助于改善皮肤健康，减少痤疮和炎症。

临床观察发现，使用含有活酵母成分的护肤品可以增强皮肤屏障功能，提升皮肤水合作用。

尽管活酵母有诸多好处，但在使用前应咨询专业医生，特别是对有免疫系统疾病或者过敏史的人群。