徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黄芪含有多种活性成分，如皂苷、多糖、黄酮类化合物等，这些成分具有抗氧化、抗炎、免疫调节等多种生理功能。例如，黄芪多糖能显著提高机体免疫力。
2.每日适量饮用黄芪泡水可以帮助缓解疲劳，提升身体抵抗力。实验研究表明，长期服用黄芪能够增强体内巨噬细胞的吞噬能力，提高人体对病原微生物的抵抗力。
3.黄芪还具有一定的降血糖、降血压以及保护心血管系统的作用。一些临床试验证据表明，黄芪提取物可显著降低患高血压、高血糖及相关心血管疾病的风险。
4.黄芪具有良好的抗衰老作用。研究发现，黄芪中的抗氧化成分能够清除自由基，从而延缓细胞老化，保持皮肤年轻。
在使用黄芪泡水时需注意个体差异。部分人群，如孕妇、儿童及对黄芪过敏者，建议在医师指导下使用。同时，黄芪泡水虽好，但不可过量，每日建议使用量以10克至15克为宜。