血糖高能吃番茄吗

1.西红柿的糖分含量较低。每100克西红柿中约含有3.9克糖分，对于血糖影响较小。

2.西红柿富含纤维素。每100克西红柿含有约1.2克膳食纤维，有助于缓解餐后血糖的快速上升。

3.西红柿的热量低。每100克西红柿仅含18卡路里热量，适合需要控制能量摄入的人群。

4.西红柿含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和钾，有助于提升健康水平。

适量食用西红柿不会显著影响血糖水平，可以作为平衡饮食的一部分。