陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约2寸处。这个穴位主要用于缓解心悸、失眠等症状。对心脏不适的人,通过按揉此点可以帮助镇静心神。
2.神门穴:位于手腕掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。刺激此穴位有助于改善焦虑、失眠,对心慌等症状也有一定的缓解作用。
3.膻中穴:位于两乳头连线的中点,胸骨上。这个穴位被认为是调节情绪、缓解压力的重要点,有助于促进心肺功能的协调。
按揉这些穴位可以作为辅助措施,在日常生活中有助于维护心脏健康。对于心脏不适,仍应及时就医诊断,避免依赖按摩穴位而忽视潜在的严重病因。