刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，常见于发酵食品和补充剂中。它们进入消化道后，可以帮助改善肠道菌群平衡。
2.有些人摄入益生菌后，会经历短暂的适应期。期间，肠道内的细菌生态发生变化，新加入的益生菌与原有的肠道细菌进行竞争或协作。这种变化可能会导致肠道产气增加。
3.产生的气体主要为氮、氧、二氧化碳、氢和甲烷，这些都是微生物代谢过程的副产物。
4.这种情况通常是短暂的，随着肠道逐渐适应新的菌群结构，放屁增多的现象会自然减少。
一般而言，若无其他不适症状，放屁增多无需特别担心。但如果伴随腹痛、胀气等不适，应考虑调整益生菌的摄入量或咨询专业医师。