男童可否饮用茉莉花茶

2025-03-08
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:男童可以适量饮用茉莉花茶,但应注意控制摄入量,以免影响其正常的营养吸收和休息。

1.茉莉花茶含有咖啡因,尽管含量较低,但对儿童的神经系统可能有一定刺激作用。每杯茉莉花茶大约含有15-30毫克的咖啡因,而儿童每日咖啡因摄入量不应超过45毫克,以免导致神经过度兴奋、失眠等问题。

2.茉莉花茶中含有丰富的抗氧化剂,如多酚类物质,对健康有益。不过,儿童的肠胃较为娇嫩,过量摄入可能引起肠胃不适。

3.茉莉花茶具有一定的利尿效果,可能会增加排尿频率,需确保孩子在喝茶后能及时补充水分,以防止脱水。

4.儿童正处于生长发育期,主要饮品应以牛奶和水为主,这样才能保证钙质和其他营养物质的充分摄入。

男童如果想偶尔饮用茉莉花茶,可以选择淡一些的茶,并且避免临睡前饮用,确保不会影响到正常的生活规律和身体健康。

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