患高血脂可否食用动物肝脏

2025-02-26
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:患有高血脂的人应尽量避免食用动物肝脏,因为动物肝脏含有较高的胆固醇和饱和脂肪,这可能加重高血脂的状况。

1.动物肝脏含有高浓度的胆固醇。每100克鸡肝约含有564毫克胆固醇,猪肝约含有300-400毫克胆固醇。过多摄入胆固醇可能导致血液中胆固醇水平升高,从而增加心血管疾病风险。

2.除胆固醇外,动物肝脏中还含有一定量的饱和脂肪。虽然脂肪含量因动物种类不同而有所差异,但总体上饱和脂肪会增加体内低密度脂蛋白(LDL,即“坏”胆固醇)的水平。

3.高血脂患者通常需要遵循低胆固醇、低饱和脂肪的饮食原则,以帮助管理血脂水平。应限制或避免食用富含这些成分的食物。

考虑到上述因素,高血脂患者在饮食上需特别注意食品的选择,尤其是减少高胆固醇和高饱和脂肪食物的摄入,以维持健康的血脂水平。

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