服用B1和B12维生素能减肥吗

病情分析：服用B1和B12维生素并不能直接导致减肥。尽管它们在身体的代谢过程中扮演重要角色，但仅通过补充这些维生素并不能显著影响体重。

1.维生素B1，即硫胺素，是一种水溶性维生素，参与碳水化合物的新陈代谢，有助于将食物转化为能量。虽然其对能量代谢有促进作用，但摄入额外的B1并不会提高基础代谢率或直接导致脂肪减少。

2.维生素B12，主要存在于动物性食品中，参与红细胞的形成以及神经系统功能的正常运作。缺乏B12可能导致贫血和疲劳，从而间接影响活动能力。补充B12也不会直接引发体重减轻。

3.减肥的核心在于摄入的能量低于消耗的能量，这需要合理的饮食控制和适当的运动，而非单纯依赖维生素补充。

4.长期依赖补充剂而非从均衡饮食中获取营养可能会导致其他健康问题，因此不建议以此作为主要减肥手段。

维生素B1与B12并不是有效的减肥方法。减肥应通过科学的方法，如调整饮食和增加体育锻炼来实现，同时确保日常饮食中含有足够的必需营养素。