武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.能量代谢：维生素B1，也称为硫胺素，是糖类代谢的重要辅酶，参与将食物转化为细胞所需的能量。通过支持能量代谢，维生素B1有助于维持身体活力。
2.神经系统功能：两种维生素共同作用下，能够有效支持神经系统的正常运作。维生素B1有助于神经信号的传递，而维生素B12，可以维持神经细胞的健康，特别是在髓鞘形成过程中发挥重要作用。
3.红细胞生成：维生素B12在红细胞的生成中扮演关键角色，其不足可能导致贫血。而维生素B1的参与可优化整个过程，通过提供能量使得造血机能更加高效。
4.脑功能支持：维生素B1和B12都与认知功能相关。它们能够协同作用改善大脑的记忆能力及专注力，并可能降低某些神经退行性疾病的风险。
同时补充维生素B1和维生素B12对于能量代谢、神经保护、红细胞生成以及大脑功能均具有协同增效的效果。在选择使用时，应根据个体健康状况，咨询专业医务人员，以确保安全和有效。