沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.热量摄入:甜食和油炸食品通常含有高热量,容易导致体重增加。体重过重可能对骨骼生长产生负面影响,尤其是在青少年时期。
2.营养不均衡:这些食品往往缺乏必需的营养素,如维生素D、钙和蛋白质,而这些营养素对骨骼发育至关重要。如果饮食中过多地依赖于甜食和油炸食品,可能导致营养摄入不均衡,进而影响生长。
3.激素水平:饮食结构对激素水平有一定影响。高糖和高脂肪饮食可能影响胰岛素和生长激素的分泌,这些激素在生长过程中起着关键作用。
4.身体活动:摄入过多高热量食品可能导致能量过剩,使人变得不活跃,而身体活动不足也可能影响正常的生长发育。
适量控制甜食和油炸食品的摄入,保持营养均衡的饮食,对身高增长有积极影响。应注重摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,以促进健康的身体发育。