沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的主要决定因素是遗传,通常父母的身高会对孩子的最终成年身高有较大影响。
2.生长激素:身体在成长过程中需要生长激素的支持,这种激素主要在青春期前后分泌旺盛,促进骨骼发育。
3.营养摄入:钙、镁、锌是维持骨骼健康的重要元素,但是单独补充这些元素不能显著改变遗传和激素对身高的影响。钙是骨骼发育的重要成分,镁参与骨骼的稳定结构,锌对细胞生长至关重要。合理的饮食结构可以提供足够的营养以支持正常的生长发育。
4.生活方式:规律的运动和良好的睡眠习惯也能为身高增长提供一定支持,因为运动能刺激骨骼生长,睡眠能促进生长激素分泌。
虽然液体钙镁锌软胶囊提供了骨骼发育所需的部分营养,但并不能保证身高的增长,遗传因素和青春期生长激素的分泌才是关键。加强营养均衡和保持健康的生活方式更为重要。