龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿期(0-3个月):这个阶段的宝宝骨骼和肌肉尚未完全发育,应选择非常轻柔的推拿手法。可以通过简单的抚触和轻柔的按摩来协助改善睡眠和消化。
2.婴儿期(4-12个月):这一年龄段的宝宝逐渐对外界更有反应,可以适当增加推拿的力度,但仍需保持轻柔。此时推拿可用于缓解胀气、便秘,以及通过按摩肌肉以促进宝宝的运动能力。
3.手法和频率:每次推拿时间可控制在10到15分钟,每周进行2到3次为宜。手法主要包括轻揉、捏捻等动作,注意保持双手的温暖并使用适合婴儿的按摩油。
推拿时避免过于用力,以免伤及宝宝娇嫩的皮肤和组织。同时要确保周围环境安静温暖,使宝宝感到放松和舒适。