晚上喝牛奶对胃好吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:晚上喝牛奶对胃并不会有负面影响,但这也取决于个人的身体状况和饮食习惯。

对于一些人来说,晚上喝牛奶可能会导致消化不良或胃涨气等问题。这种情况下,建议在睡前数小时内避免饮用牛奶或其他含有乳糖的饮料。

然而,如果你没有乳糖不耐症或其他与乳制品相关的过敏反应,适量饮用牛奶通常是安全的,并且可能有益于你的健康,因为牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质。

总之,晚上喝牛奶对于每个人都不同。如果你有任何关于饮食的疑虑,请咨询医生或营养师的意见。

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