武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胡萝卜:富含维生素A。
2.菠菜:富含维生素K、维生素C和叶酸。
3.红椒:富含维生素C。
4.花椰菜:富含维生素C、维生素K和叶酸。
5.西兰花:富含维生素C、维生素K和叶酸。
6.蘑菇:富含维生素D。
7.西红柿:富含维生素C和维生素A。
8.青椒:富含维生素C和维生素A。
这些蔬菜中的维生素含量可能因种类、烹调方法和存储方式而有所不同。