柿叶的营养价值高不高

2024-05-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:柿叶营养价值较高,富含维生素C、类胡萝卜素、维生素B1和B2、钙质、铁质等矿物质和多种有益的植物化合物。其中,柿叶中的维生素C和类胡萝卜素含量较高,能够增强人体免疫力、保护眼睛健康,起到防治感冒、感染、心脑血管疾病、癌症等多方面的作用。此外,柿叶还被认为有清热解毒、凉血止血、润肺止咳等功效,可以用于药食两用。

柿叶的口感较苦涩,而且含有一定的鞣酸,不宜大量食用,尤其是未经处理的柿叶更容易引起口腔溃疡、消化不良等不适症状。因此,在食用柿叶前应先将其晒干或加工成柿叶茶、柿饼等形式,以降低鞣酸含量和苦味。

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