武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,在某些情况下,女性可能需要注意草莓的摄入量和时间:
1.过敏:个别人可能对草莓过敏,会出现皮肤瘙痒、头痛、呼吸急促等症状,需要避免食用。
2.酸性物质:草莓中含有酸性物质,如果你已经感到胃部不适或者有消化问题,那么草莓可能会加重这些问题。
3.营养过剩:草莓是一种低热量、高营养的水果,但是过度食用可能会导致营养过剩,增加卡路里摄入,造成肥胖等问题。
因此,女性在食用草莓时应该注意适量食用,并根据自己的身体情况进行调整。