草莓有哪些营养价值呢

病情分析：草莓是一种美味的水果，除了好吃之外，还有很多营养价值。维生素C、膳食纤维、锰和抗氧化剂、地黄酚和花青素、钾是草莓的主要营养成分：

1.维生素C：草莓是维生素C的良好来源，每100克草莓中含有58.8毫克的维生素C，这是人体日需求量的62％左右。

2.膳食纤维：草莓含有较高的膳食纤维，有利于促进胃肠道健康，保持正常的消化系统功能。

3.锰和抗氧化剂：草莓富含锰和抗氧化剂，有助于减少炎症和防止心血管疾病等疾病。

4.地黄酚和花青素：这些物质是草莓中具有抗癌作用的重要营养成分。

5.钾：草莓也是良好的钾来源，有助于维持身体液体平衡、控制血压。

总的来说，草莓有益于增强免疫力、预防感染、促进心血管健康、支持消化系统、抗氧化和抗炎作用等。