武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.寄生虫问题:鲫鱼可能携带多种寄生虫,如肝吸虫。这类寄生虫在人体内可以引起肝脏病变,甚至导致严重的健康问题。研究显示,未经充分加热处理的鱼肉是肝吸虫感染的主要途径之一,因此建议将鲫鱼彻底煮熟再食用。
2.重金属污染:鲫鱼可能在其生长过程中吸收水体中的重金属,如汞和铅。长期摄入这些重金属会对神经系统、肾脏及其他器官造成损伤。据研究,某些地区的水体重金属含量较高,捕捞自这些区域的鲫鱼重金属含量也相对较高,需特别注意。
3.过敏反应:部分人群对鱼类蛋白质过敏,食用鲫鱼后可能产生皮疹、呼吸困难等过敏症状。统计数据显示,大约占总人口的1-2%的人群对鱼类过敏,应避免食用鲫鱼及其他相关鱼类。
尽管鲫鱼营养丰富,但为了确保饮食安全,食用时应注意上述几点风险,合理选择食材,保持健康饮食习惯。
