吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.荷叶:荷叶具有清热解暑、升发清阳的作用。研究表明,荷叶中的生物碱可以减少脂肪吸收,对减肥有一定的辅助作用。
2.山楂:山楂含有丰富的酸类和黄酮类化合物,有助于促进消化、增加胃肠蠕动,从而帮助减轻体重。山楂还具有降血脂的功效。
3.决明子:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用,可以帮助改善便秘问题,同时减少体内毒素积累,间接起到减肥效果。
4.陈皮:陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。能有效促进脂肪代谢,加快体内废物排出,有助于减肥。
5.茯苓:茯苓具有利水渗湿、健脾安神的作用,可以帮助身体排除多余水分,减少水肿现象,从而达到减轻体重的效果。
6.黄芪:黄芪具补气固表、利水消肿的功效,通过提高新陈代谢和免疫功能,帮助燃烧多余脂肪。
以上中药成分可以根据个人体质及医生建议进行适当搭配。中药虽然相对温和,但也应审慎使用,避免长期、大量服用,以免产生不良反应或副作用。同时,健康饮食和适量运动也是减肥过程中不可忽视的重要因素。
