吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三阴交位于胫骨内侧缘:该穴位在胫骨内侧髁下约3寸(即四个横手指宽度)处,这是关于其精确定位的重要参考。
2.内踝尖以上约10厘米:一般从足部内踝最高点向上测量,大约在10厘米左右可以找到此穴。
3.按压感受:在这个区域进行轻微按压时,通常会有一定的酸胀感,这也是确认此穴位有效刺激的一个标志。
三阴交属于脾经的穴位,并与肝、肾二经相交汇,对女性健康尤其重要,经常用于调节月经不调和缓解痛经等症状。注意在怀孕期间不建议自行按摩或针刺该穴位,以免引起不良反应。