一个奇异果的热量

病情分析：一个奇异果的热量大约为42卡路里，具体数值可能会因个体大小而有所不同。

1.奇异果的平均重量约为76克，含有大约42卡路里的能量。这一数据基于中等大小的奇异果，此类水果不仅热量低，还富含营养。

2.在这42卡路里中，主要来自碳水化合物，大约占总热量的37卡路里，为奇异果提供甜美的味道。

3.蛋白质和脂肪含量分别较少，蛋白质提供的热量约为2卡路里，而脂肪贡献的热量仅为3卡路里。

奇异果是一种低热量且富含维生素C和膳食纤维的健康食品，非常适合作为日常饮食中的一部分。